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学溜冰鞋的好处有很多，具体如下：
1、促进身体健康：通过滑行运动，能够锻炼身体的协调性和灵活性，提高身体的平衡能力，增强全身肌肉的力量和弹性，有助于改善心肺功能，促进骨骼发育和身体健康。
2、放松心情：在滑冰过程中，身体会释放出多巴胺等愉悦激素，有助于缓解压力，放松心情。
3、增强自信心：在掌握滑冰技巧后，能够增加自信心和成就感。
至于哪种溜冰鞋更容易学，这主要取决于个人对运动的适应性以及学习的方式，对于初学者来说，平花鞋相对容易上手一些，不过，这也取决于个人对平衡感的掌握程度和适应速度，在学习的过程中寻求专业教练的指导也会有助于更快地掌握技巧。
无论选择哪种溜冰鞋，都需要耐心和时间去学习和适应，为了安全起见，建议在学习溜冰的过程中佩戴好护具，选择安全的环境进行练习。